Pour perdre les kilos supperflus

**Nadouille**

Il suffit de se fier à ce tableau. La copine qui me l'a donné à perdu 17 kilos en 3 mois, il y a environ 3 ans, et ne les a jamais repris. C'est une habitude alimentaire à prendre, et M. Montignac la préconise (si vous ne connaissez pas, cherchez sur le net les photos "avant" et "après" => http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.maigrir-ensemble.com/images/image%2520040424/elle%2520avant%2520cote.JPG&imgrefurl=http://www.maigrir-ensemble.com/Methode/Montignac.html&h=100&w=60&sz=3&tbnid=V0b_MGqfaDQJ:&tbnh=77&tbnw=46&hl=fr&start=9&prev=/images%3Fq%3Dphotos%2Bmontignac%2Bavant%26svnum%3D10%26hl%3Dfr%26lr%3D%26sa%3DG
http://www.michelmontignac.tm.fr/methodes_montignac/index.html
http://www.montignac.com/fr/
http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=64 Et Supertoinette a plein de super bonnes recettes diététiques, faciles à faire, et bien expliquées !

Si vous voulez des exemples de menu, pas de soucis, j'ai toujours les bouquins de ma copine !

L'interdiction de pain ou boisson au cours du repas, c'est parce que cela donne un sentiment de satiété, et une fois la digestion terminée, on a faim, et on "grignote" !

P.S : Désolée pour le lien de 2 km !

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Mon "e" est cassé ! Ne m'en voulez pas s'il manque parfois ! lol

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(='.'=) ( °¤° )
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**julie33**

MERCI BEAUCOUP NADEGE!!!!

je vais essayer sur mon homme et je te dirais!!

**Nadouille**

Ok, pas de soucis, en plus, c'est super facile à adapter quand on a compris comment ne pas mélanger les féculents et la viande/poisson/oeufs. Après presque tout est permis !

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Mon "e" est cassé ! Ne m'en voulez pas s'il manque parfois ! lol

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**julie33**

hier soir quand je lui ai montrer il a raler!!!

il ve bien la faire mais il ve pas supprimer sa biere!!

mais bon je vais le faire compenser par autre chose!!
le 2 janvier il pesais 113kg et dimanche je le re pese pour voir.
je te dirais tout

biz

**Nadouille**

La bière ! C'est le pire de tout ! A cause de la levure ...

Enfin, zom non plus, n'a pas réussi à tout supprimer ...

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Mon "e" est cassé ! Ne m'en voulez pas s'il manque parfois ! lol

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**julie33**

mon homme est accro a sa biere et au fromage!! il pourrais en manger un entier en 1 repas!!
ils sont trop gourmand!!!

biz

Invité

C'est pas mal sa mon zhom veut s'y mettre loll
merci nadege

**Nadouille**

De rien ! je le trouve assez facile à suivre, mais après, c'est une question de volonté surtout !

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Mon "e" est cassé ! Ne m'en voulez pas s'il manque parfois ! lol

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**julie33**

coucou!!

voila donc mon homme n'arrive pas a perdre!!
donc je lui ai fait un regime soupe aux choux. (quelqu'un connait???)
on verra ce que sa donne!!!
je croise les doigts!!

biz

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le blog de ma puce: http://ashley295.skyblog.com

merci a vous!!

**Charlotte**

Je vais essayer je pense. Je me pèse demain et je commence lundi.

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**Nadouille**

Ben tu sais Julie, il n'arrive pas à perdre ... mais s'il refuse de lâcher sa bière, j'ai bien peur que n'importe quel régime qu'il fera ne marchera pas ! La levure de bière ... ça dit quelque chose à quelqun ?

Charlotte, tu verra, c'est super simple à suivre, je ferais bien, mais enceinte, c'est pas bien le régime !

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**Charlotte**

Y a quelqu'un qui est motivé pour le faire avec moi? Comme ça on se soutient.

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Invité

Je vais faire passer à mes copines qui sont au régime...
Merci Nadége

**Nadouille**

De rien Mimi ! Le but, c'est de rendre service ! Fais passer pas de problème !

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Invité

Citation:

donc je lui ai fait un regime soupe aux choux. (quelqu'un connait???)

moi jej l'ai fait, la premiere fois c'ezts genial tu perds vachement vite
la deuxieme tu perds moins
et la troisieme fois tu t'affame pour perdre 500gr dans la semaine

mais comme tous ce genre de regime, c'est bien à faire pour demarrer quelque chose quand on est pas motivé et pour poursuivre par quelque chsoe de plus serieux
mais faut surtout pas le faire durer car c'est super mauvais pour la santé, les reins etc
donc à utiliser en rampe de lancement avec parcimonie (la première qui me répond "avec qui ?"

)
en tout cas bon courage à lui, mais j'ai vu pire comme régime,
son autre inconvenient c'est que ca a pué le choux à la maison tout le temps que je l'ai fait Wink

lol